Waldbaden im Brandnertal – im Einklang mit der Natur
Erlebe die heilsame Kraft des Waldes bei geführten Waldbaden-Workshops in Brand. Wir laden dich ein im Hier und Jetzt anzukommen. Der Geist wird klarer, die Gedanken kommen zur Ruhe. Fühle eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst und der Natur.
Waldbaden. Die heilsame Kraft des Waldes erleben.
Waldbaden, im Japanischen „Shinrin-Yoku“ genannt, ist weit mehr als ein Spaziergang. Es ist das bewusste, achtsame Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – mit allen Sinnen.
Bei unseren geführten Workshops im Brandnertal verlangsamen wir das Tempo. Wir lauschen dem Rauschen der Blätter, atmen die würzige Waldluft, spüren den weichen Boden unter den Füßen und lassen den Alltag Schritt für Schritt hinter uns.
Was in Japan seit Jahrzehnten medizinisch erforscht wird, ist heute auch bei uns angekommen: Schon wenige Stunden im Wald wirken nachweislich beruhigend auf das Nervensystem, stärken die Abwehrkräfte und bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Waldbaden kann …
- dein Immunsystem stärken
- Stress nachhaltig abbauen
- deinen Schlaf verbessern
- positiv auf deine Psyche wirken
- den Blutdruck senken
- deine innere Ruhe fördern
- Emotionale Ausgeglichenheit fördern
- negative Gedanken reinigen
- dich zurück in deine Mitte bringen
Unsere Angebote
Waldbaden vormittags
jeden Dienstag von 9:00-11:00
Beginne deinen Tag mit uns im Wald mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Stille. Wir tauchen ein in die Kraftquelle Wald mit allen Sinnen und lassen den Alltag hinter uns.
Dauer: ca. 2 Stunden
Ab 14 Jahren
Waldbaden nachmittags
jeden Freitag 14:00 – 16:00
Tauche mit uns in die Heilkraft des Waldes ein. Schöpfe neue Energie. Lasst uns im Hier und Jetzt Ankommen und die Kraft des Waldes in uns aufnehmen. Lass deinen Tag mit uns in Ruhe ausklinge und verlasse den Wald freier und leichter.
Dauer: ca. Stunden
Ab 14 Jahren
So läuft ein Waldbaden bei uns ab
- Ankommen
Wir begrüßen dich am Treffpunkt und gehen gemeinsam in den Wald, ca. 5 Minuten zu Fuß.
- Achtsamkeit
Mit einfachen Übungen schärfen wir alle Sinne und kommen im Wald an.
- Stille & Erleben
Geführte Übungen, Meditation und Phasen der Stille – du tauchst ganz in die Atmosphäre des Waldes ein.
- Abschluss
Zeit zum Nachspüren, Austauschen und mit einem guten Gefühl in den Tag zurückkehren.
Häufige Fragen zum Waldbaden im Brandnertal
Was genau ist Waldbaden eigentlich?
Waldbaden heißt bewusst, Zeit im Wald zu verbringen, den Wald mit allen Sinnen warzunehmen. Mit verschiedenen Übungen (Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Rituale) für Körper, Geist und Seele nehmen wir die Heilkraft des Waldes ganz in uns auf.
Es ist bewusstes Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen: sehen, hören, riechen, fühlen, spüren.
Muss ich sportlich oder besonders fit sein?
Nein, überhaupt nicht. Waldbaden ist bewusst langsam und ruhig. Wir legen nur kurze Strecken zurück und du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Was soll ich anziehen und mitbringen?
Trag bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung in mehreren Schichten und feste Schuhe (Wanderschuhe oder gute Turnschuhe).
Bring außerdem eine Trinkflasche mit Wasser und bei Bedarf einen kleinen Snack mit. Im Sommer empfehlen wir je nach Empfindlichkeit Sonnenschutz und Insektenschutz. Eine Sitzunterlage bekommt ihr von uns.
Wo treffen wir uns?
Unsere Treffpunkte sind im Zentrum in Brand und sind bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Den genauen Treffpunkt teilen wir dir nach deiner Buchung mit.
Was kostet ein Waldbaden-Workshop und wie zahle ich?
Ein Waldbaden-Workshop (ca. 2 Stunden) bei uns kostet Euro 36,- pro Person. Bezahlt wird vorab per Überweisung, bei deiner Buchungsbestätigung findest du die Kontodaten.
Wie viele Teilnehmer:innen sind dabei?
Damit jeder genug Raum für die eigene Erfahrung hat, halten wir unsere Gruppen bewusst klein — ab Minimum 3 und maximal 8 Personen. So entsteht eine ruhige, persönliche Atmosphäre.
Findet das Waldbaden auch bei schlechtem Wetter statt?
Bei Regenwetter, Sturm oder anderen gefährlichen Wetterlagen verschieben wir den Workshop. In diesem Fall melden wir uns rechtzeitig bei dir und finden gemeinsam einen Ersatztermin oder die Zahlung wird zurück überwiesen.
Ist Waldbaden für Kinder geeignet?
Unsere offenen Workshops richten sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Kann ich auch als Gruppe (Familie, Firma, Verein) buchen?
Sehr gerne. Wir gestalten Waldbaden-Workshops auch für geschlossene Gruppen – etwa für Familien, Geburtstagsrunden, Vereine oder Firmen, die ihren Teams eine echte Auszeit schenken möchten. Inhalt, Dauer und Schwerpunkt stimmen wir individuell mit dir ab.
Wie kann ich buchen oder anfragen?
Am einfachsten über unser Kontaktformular weiter unten — oder per E-Mail oder Telefon (+43 660 4710093). Wir melden uns bei dir und besprechen alle Details ganz unkompliziert.
Wer dich begleitet – Kraftquelle Natur
Wir sind Raphi und Thommy, ein Paar verwurzelt im Brandnertal.
Durch unsere eigenen Erfahrungen, die wir im Wald erleben durften, möchten wir die Heilkraft des Waldes mit anderen Menschen teilen und weitergeben.
Der Wald ist für uns ein Ort, an dem wir immer wieder zu uns selbst zurückfinden. Inmitten der Bäume finden wir unsere innere Balance wieder und spüren, wie sich etwas in uns ordnet und beruhigt. Aus dieser tiefen Verbundenheit zur Natur ist unser Angebot entstanden: Wir möchten dir einen Raum schenken, in dem du wieder zu dir selbst finden kannst. Achtsam, ruhig, ohne Bewertungen.
„Jedes Mal, wenn wir den Wald betreten, nehmen wir wahr, wie sich unsere Gedanken lösen und Klarheit entsteht. Und jedes Mal, wenn wir ihn wieder verlassen, fühlen wir uns leichter, freier und ein Stück mehr bei uns.“
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Kontakt zu uns
Möchtest du die Kraft des Waldes erleben?
Wir freuen uns auf deine unverbindliche Anfrage.
Fülle dazu gerne das Kontaktformular aus oder schicke deine Nachricht direkt an info@kraftquellenatur.at.
Telefonisch sind wir unter +43 660 4710093 erreichbar.
Raphi und Thommy